Soğuma (Esneme) hareketleri Test 1

Soğuma hareketlerinde esneme yaparken dikkat edilmesi gereken nedir?

A) Zorlayıcı ve ağrılı olmalı
B) Hafif gerilme hissi olmalı, ağrı olmamalı
C) Mümkün olduğunca hızlı yapılmalı
D) Sadece üst vücut esnetilmeli