Denetleyici ve düzenleyici sistemlerin sağlığı için neler yapmalıyız Test 1

Sinir sistemi ve endokrin sistemin sağlığını korumak için hangi tür egzersizler önerilir?

A) Sadece ağırlık kaldırma
B) Sadece uzun mesafe koşuları
C) Kardiyo ve esneme egzersizlerinin kombinasyonu
D) Sadece yüksek yoğunluklu interval antrenmanları