Aşağıdaki metni okuyunuz ve soruyu cevaplayınız.
Düzenli egzersiz yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için çok önemlidir. Fiziksel olarak, kaslarımızı güçlendirir, kalp sağlığımızı iyileştirir ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltır. Zihinsel olarak ise, stresi azaltır, ruh halini iyileştirir ve uyku kalitesini artırır. Günde sadece $30$ dakika egzersiz yapmak bile bu faydaları sağlamak için yeterlidir.
Aşağıdakilerden hangisi düzenli egzersizin fiziksel faydalarından biri değildir?
A) Kasları güçlendirmek
B) Kalp sağlığını iyileştirmek
C) Stresi azaltmak
D) Kilo kontrolüne yardımcı olmak
