Her gün düzenli olarak en az $30$ dakika egzersiz yapmanın uzun vadede insan sağlığı üzerindeki olası sonucu nedir?
A) Kronik hastalıklara yakalanma riski artar.
B) Vücut direnci düşer ve enerji seviyesi azalır.
C) Kalp sağlığı iyileşir, stres seviyesi azalır ve genel zindelik artar.
D) Uyku düzeni bozulur ve iştahsızlık yaşanır.
E) Sosyal izolasyona yol açar.
