Aşağıdaki cümleler karışık olarak verilmiştir:
- I. İlk olarak, sporcuların antrenman öncesi ısınma hareketleri yapması sakatlanmaları önler.
- II. Antrenman bittikten sonra, kasların gevşemesi için soğuma egzersizleri yapılmalıdır.
- III. Daha sonra, belirlenen antrenman programına uygun olarak egzersizler tamamlanır.
- IV. Son olarak, yeterli dinlenme ve dengeli beslenme, sporcuların performansını artırır.
Yukarıdaki cümlelerin, bir spor antrenmanının aşamalarını doğru bir şekilde anlatan sıralaması hangi seçenekte verilmiştir?
