Doğa yürüyüşleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için oldukça faydalıdır. Temiz hava almak, vücudumuzun oksijen ihtiyacını karşılar. Yürüyüş sırasında salgılanan endorfin hormonu ise mutluluk hissi verir. Ayrıca doğada zaman geçirmek, stresi azaltır ve zihnimizi dinlendirir.
Bu paragrafta aşağıdakilerden hangisine değinilmemiştir?
