Soru:
Efe, sağlıklı bir yaşam için yapması gerekenleri araştırıyor. Aşağıdaki seçeneklerden hangisi ya da hangileri doğrudur?
- I. Her gün en az 8 saat uyumak
- II. Dengeli ve düzenli beslenmek
- III. Haftada en az 3 kez spor yapmak
- IV. Günde 2 litre su içmek
Çözüm:
💡 Bu soruda Efe'nin sağlıklı bir yaşam için yapması gereken doğru davranışları bulmamız isteniyor. Adım adım ilerleyelim:
- ➡️ Adım 1: İlk maddeyi inceleyelim. Düzenli ve yeterli uyku, vücudun dinlenmesi ve yenilenmesi için çok önemlidir. Bu nedenle "Her gün en az 8 saat uyumak" doğru bir davranıştır.
- ➡️ Adım 2: İkinci madde olan "Dengeli ve düzenli beslenmek", vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri almak için şarttır. Bu da kesinlikle doğrudur.
- ➡️ Adım 3: Üçüncü madde olan "Haftada en az 3 kez spor yapmak", kas ve kemik gelişimine, kalp sağlığına faydalıdır. Bu da sağlıklı bir alışkanlıktır.
- ➡️ Adım 4: Dördüncü madde olan "Günde 2 litre su içmek", vücudun sıvı dengesini sağlamak ve toksinleri atmak için gereklidir. Bu da doğru bir davranıştır.
✅ Sonuç olarak, tüm maddeler (I, II, III ve IV) sağlıklı bir yaşam için doğru davranışlardır.
