Soru: Ayşe, telefonundaki bildirim seslerini sürekli duymak istiyor ve her bildirimde hemen telefona bakıyor. Bu davranış teknoloji bağımlılığının hangi yönünü yansıtır ve nasıl kontrol altına alınabilir?
Çözüm: Ayşe'nin davranışı, 'bildirim bağımlılığı' veya 'aşırı bağlanma' olarak adlandırılır. Bu, dikkat dağınıklığına ve verimlilik kaybına neden olur. Kontrol için:
