Soru: Ali'nin tabağında pilav, köfte ve salata var. Bu tabak dengeli midir? Eksik olan besin grubu nedir?
Çözüm: Ali'nin tabağında pilav (tahıl grubu), köfte (protein grubu) ve salata (sebze grubu) bulunuyor. Ancak, dengeli bir tabakta süt ve süt ürünleri grubu da olmalıdır. Örneğin, bir bardak süt veya bir dilim peynir eklenirse tabak dengeli hale gelir.
