Soru: A vitamini eksikliğinin gece körlüğüne yol açtığı biliniyor. Peki, aşırı A vitamini alımı (hipervitaminoz A) göz sağlığını nasıl etkiler? Kısaca açıklayınız.
Çözüm:
- Aşırı A vitamini alımı, toksik etkilere neden olabilir (hipervitaminoz A).
- Göz sağlığı açısından: Bulanık görme, baş ağrısı ve göz basıncında artış gibi belirtiler görülebilir.
- Uzun vadede, karaciğer hasarı ve kemik problemleri de ortaya çıkabilir; bu durum dolaylı olarak genel sağlığı ve göz fonksiyonlarını etkiler.
- Sonuç: A vitamini eksikliği kadar, aşırı alımı da zararlıdır. Dengeli beslenme veya doktor kontrolünde takviye kullanımı önemlidir.
