Soru:
16 yaşındaki bir basketbol oyuncusu olan Ahmet, antrenman sırasında bileğini inciterek doktora gider. Doktor, röntgen filmini inceledikten sonra Ahmet'in kemik yaşının takvim yaşından daha küçük olduğunu söyler. Doktor, kemik gelişimini hızlandırmak için Ahmet'e bazı tavsiyelerde bulunur.
Doktorun Ahmet'e önereceği en az iki faktörü yazınız ve bu faktörlerin kemik gelişimini nasıl etkilediğini açıklayınız.
Çözüm:
💡 Bu soruda, kemik gelişimini (ossifikasyon) olumlu yönde etkileyen faktörleri bilmemiz ve bunları bir senaryo üzerinden açıklamamız isteniyor.
- ➡️ Birinci Faktör - Beslenme (Kalsiyum ve D Vitamini): Kemik matriksinin temel minerali kalsiyumdur. D vitamini ise bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırır. Ahmet'e kalsiyumdan zengin (süt, yoğurt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler) ve D vitamini kaynağı (yağlı balıklar, yumurta sarısı) veya güneş ışığına maruziyeti artıracak beslenme önerileri yapılır. Bu, kemiklerde mineral birikimini hızlandırarak kemik yoğunluğunu ve gücünü artırır.
- ➡️ İkinci Faktör - Fiziksel Aktivite (Kemiklere binen yük): Basketbol gibi kemiklere yük bindiren egzersizler, kemik yapıcı hücreler olan osteoblastların aktivitesini uyarır. Bu durum, kemik dokusunun mekanik strese yanıt olarak kendini güçlendirmesine yol açar. Doktor, Ahmet'in tedavisi bittikten sonra düzenli ve kontrollü egzersiz yapmasını önerecektir.
✅ Sonuç olarak, doktorun Ahmet'e önereceği iki temel faktör dengeli beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve düzenli fiziksel aktivite olacaktır.
