Soru:
16 yaşındaki bir basketbol oyuncusu olan Ahmet, antrenman sırasında bileğini incitti. Doktor, Ahmet'in kemik yoğunluğunun yaşıtlarına göre düşük olduğunu tespit etti. Ahmet'in durumunu değerlendiren doktor, kemik gelişimini olumsuz etkileyebilecek faktörleri ailesine sordu.
Buna göre, aşağıdaki faktörlerden hangisi Ahmet'in kemik yoğunluğunun düşük olmasının en olası nedeni olamaz?
- A) Yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlığı
- B) Düzenli olarak ağırlık antrenmanı yapması
- C) Yeterli miktarda güneş ışığına maruz kalmaması
- D) Fast-food ağırlıklı beslenip kalsiyumdan fakir bir diyet uygulaması
Çözüm:
💡 Soru, kemik gelişimini olumsuz etkileyen faktörleri bilmemizi istiyor. Seçenekleri tek tek ele alalım.
- ➡️ A Seçeneği: Yetersiz ve dengesiz beslenme, kemik yapımı için gerekli protein, mineral ve vitaminlerin alınamamasına neden olur. Bu, kemik yoğunluğunu düşürür. Olumsuz bir faktördür.
- ➡️ B Seçeneği: Düzenli ağırlık antrenmanı gibi kemiklere yük bindiren fiziksel aktiviteler, kemik yoğunluğunu artıran en önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle kemik gelişimini olumsuz etkilemez, tam tersine olumlu katkı sağlar.
- ➡️ C Seçeneği: Güneş ışığı, D vitamini sentezi için gereklidir. D vitamini ise kalsiyumun kemiklere yerleşmesi için hayati öneme sahiptir. Eksikliği kemik gelişimini olumsuz etkiler. Olumsuz bir faktördür.
- ➡️ D Seçeneği: Kalsiyum, kemik matrisinin temel yapı taşıdır. Kalsiyumdan fakir beslenmek doğrudan kemik mineral yoğunluğunu düşürür. Olumsuz bir faktördür.
✅ Sonuç olarak, kemik gelişimini olumlu etkileyen tek faktör B seçeneğidir. Soru bize "olamaz"ı sorduğu için doğru cevap B'dir.
