Biyotin (H Vitamini) Nedir? Saç İçin Önemi Çözümlü Örnekleri

Soru: Biyotin hangi vitamin grubuna aittir ve genel olarak vücutta hangi işlevleri yerine getirir?

Çözüm: Biyotin, B grubu vitaminlerinden biridir (bazen H vitamini veya B7 vitamini olarak da adlandırılır). Vücutta temel işlevleri şunlardır:

• Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında koenzim olarak görev yapar.
• Enerji üretimine katkı sağlar.
• Saç, cilt ve tırnak sağlığını destekler.
• Hücre büyümesi ve DNA sentezine yardımcı olur.