Paragrafın ana düşüncesi hangi seçenekte doğru verilmiştir? 'Spor yapmak, fiziksel sağlığın korunmasında olduğu kadar ruhsal sağlık için de önemlidir. Düzenli egzersiz yapan bireylerde stres seviyeleri düşer, özgüven artar ve yaşam kalitesi yükselir. Ayrıca, takım sporları sosyal becerileri geliştirir ve dayanışma duygusunu pekiştirir. Bu nedenle, her yaşta spor yapmak sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir.'
