Destek ve hareket sistemimizin sağlığını korumak için aşağıdakilerden hangisini yapmalıyız?
A) Ağır eşyaları kaldırırken dizlerimizi bükmeden doğrudan belimizden güç almak.
B) Dengeli ve düzenli beslenmek.
C) Uzun süre hareketsiz bir şekilde oturmak.
D) Spor yaparken ısınma hareketlerini atlamak.
