Destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar aşağıda verilmiştir:
- I. Kemiklerin gelişimini desteklemek için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmek.
- II. Vücuda uygun olmayan, ağır sporlar yaparak kasları zorlamak.
- III. Dik duruş pozisyonuna dikkat etmek ve sırt çantasını doğru taşımak.
Yukarıdaki ifadelerden
hangileri destek ve hareket sisteminin sağlığı için
yapılması gerekenlerdendir?
