Bir sağlık blogunda aşağıdaki tavsiyeler yer almaktadır:
Sağlıklı Bir Yaşam İçin İpuçları:
- Günde en az 8 saat uyuyun.
- İşlenmiş gıdalardan uzak durun ve bol sebze-meyve tüketin.
- Düzenli egzersiz yapın; haftada en az $3$ gün $30$ dakika yürüyün.
- Her gün yeterli miktarda su için.
- Stres seviyenizi yönetmek için meditasyon veya yoga yapın.
Yukarıdaki tavsiyelere göre, stresle başa çıkmak için
önerilen yöntem aşağıdakilerden hangisidir?
A) Günde $8$ saatten fazla uyumak.
B) Bol miktarda işlenmiş gıda tüketmek.
C) Meditasyon veya yoga yapmak.
D) Haftada $3$ gün egzersiz yapmamak.
E) Yetersiz su içmek.
