Bir sporcu antrenman programında kreatin takviyesi kullanmaya başlamıştır. Bu takviyenin kas performansına olası etkisi nedir?
A) Kaslarda depolanan kreatin fosfat miktarını artırarak ani ve kısa süreli aktivitelerde performansı yükseltir
B) Oksijen taşıma kapasitesini artırarak dayanıklılığı geliştirir
C) Yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır
D) Protein sentezini durdurarak kas kütlesini azaltır
