Soru: Sağlıklı büyümek için her gün kaç öğün yemek yemeliyiz?
Çözüm: Sağlıklı büyümek için günde 3 ana öğün yemeliyiz: sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği. Ayrıca sağlıklı atıştırmalıklar da tüketebiliriz. Öğün atlamamak, vücudumuzun ihtiyacı olan enerjiyi almasını sağlar.
