Soru: Hangi aktiviteler sağlıklı büyümemize yardımcı olur? En az 3 örnek veriniz.
Çözüm: Sağlıklı büyümemize yardımcı olan aktiviteler:
- Oyun oynamak (parkta koşmak, ip atlamak)
- Spor yapmak (yüzme, bisiklet sürmek)
- Yürüyüş yapmak
- Dans etmek
Bu aktiviteler kaslarımızı güçlendirir, kemiklerimizi sağlamlaştırır ve enerjimizi doğru kullanmamızı sağlar. Günde en az 1 saat hareket etmeliyiz.
