Bağışlama (Affetmek) nedir

Ahmet, okulda sıra arkadaşı Mehmet'in değerli kalemini izinsiz alıp kırmıştır. Mehmet bunu öğrendiğinde çok üzülmüş ve Ahmet'e çok kızmıştır. Ahmet ise yaptığı hatanın farkına varıp özür dilemiş ve yeni bir kalem alarak Mehmet'e hediye etmeyi teklif etmiştir.

Bu durumda Mehmet'in Ahmet'i bağışlaması (affetmesi) için izlemesi gereken süreçteki temel adımlar nelerdir? Aşağıdaki listeden doğru olanları seçiniz ve sıralayınız.

• A) Öfkeyi içinde tutmak
• B) Yaşanan olayı ve hisleri anlamaya çalışmak
• C) İntikam almayı planlamak
• D) Karşı tarafın samimi özrünü ve telafi çabasını kabul etmek
• E) Olanları unutup hiçbir şey olmamış gibi davranmak

💡 Bağışlama, olanları tamamen unutmak veya görmezden gelmek değil, yaşanan negatif duygulardan arınarak ilişkiyi onarmaya yönelik bir süreçtir.

• ➡️ Birinci Adım (Seçim ve Anlama): Doğru adımları belirlemek için bağışlamanın ne olup ne olmadığını anlamalıyız. "A, C ve E" seçenekleri bağışlama sürecine zarar veren, ilişkiyi onarmayan davranışlardır.
• ➡️ İkinci Adım (Doğru Adımları Sıralama): Bağışlama süreci önce duyguları anlamakla (B), ardından karşı tarafın samimi çabasını görmek ve kabul etmekle (D) ilerler.

✅ Sonuç: Mehmet'in izlemesi gereken doğru ve etkili sıra B → D şeklindedir. Bu, öfkeyi sağlıklı bir şekilde işleyip, ilişkiyi onarmaya olanak tanır.