Soru:
Kerem, her sabah okula gitmeden önce kişisel bakımını yapıyor. Aşağıdaki görselde Kerem'in yaptığı bakımlardan hangisi, diş sağlığı için en doğru uygulamadır?
- A) Günde bir kez, 30 saniye diş fırçalamak
- B) Günde iki kez, 2 dakika diş fırçalamak
- C) Sadece ağzı çalkalamak
- D) Dişleri çok sert fırçalamak
Çözüm:
💡 Diş sağlığımız, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Doğru diş fırçalama alışkanlığı edinmeliyiz.
- ➡️ Adım 1 - Sıklık: Dişlerimizi sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce olmak üzere günde en az iki kez fırçalamalıyız.
- ➡️ Adım 2 - Süre: Her fırçalama işlemi en az iki dakika sürmelidir. Bu, tüm diş yüzeylerinin temizlenmesi için gereklidir.
- ➡️ Adım 3 - Yöntem: Diş etlerine zarar vermemek için yumuşak hareketlerle ve dairesel hareketlerle fırçalamalıyız. Çok sert fırçalamak diş minesine ve diş etlerine zarar verir.
✅ Sonuç: En doğru seçenek, dişleri günde iki kez ve ikişer dakika fırçalamayı öneren B seçeneğidir.
