Soru:
Ayşe, diş sağlığı için günde kaç kez ve hangi durumlarda dişlerini fırçalamalıdır? Diş fırçalama süresi en az ne kadar olmalıdır?
Çözüm:
💡 Dişlerimizi doğru zamanda ve yeterli süre fırçalamak, ağız ve diş sağlığımız için çok önemlidir.
- ➡️ 1. Adım - Sıklık: Dişler günde en az iki kez (sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce) fırçalanmalıdır.
- ➡️ 2. Adım - Süre: Her fırçalama işlemi en az iki dakika sürmelidir. ⏱️ Bu süre, tüm diş yüzeylerinin temizlenmesi için gereklidir.
- ➡️ 3. Adım - Teknik: Diş etinden dişe doğru, dairesel hareketlerle ve nazikçe fırçalanmalıdır. Dil yüzeyi de temizlenmelidir.
✅ Sonuç: Ayşe, dişlerini günde 2 kez, en az 2'şer dakika fırçalamalı ve doğru tekniği kullanmalıdır.
