Soru: Obezitenin en yaygın nedenlerinden biri olan "enerji dengesizliği" nedir? Bu durum nasıl oluşur?
Çözüm: Enerji dengesizliği, vücuda alınan enerji (kalori) ile harcanan enerji arasındaki dengesizliktir. Bu durum şu şekilde oluşur:
- Alınan enerji > Harcanan enerji olduğunda, fazla enerji vücutta yağ olarak depolanır.
- Örneğin: Günlük 2500 kalori alıp 2000 kalori harcayan bir kişi, her gün 500 kalori fazladan depolar.
- Zamanla bu depolama obeziteye yol açar.
Korunmak için alınan ve harcanan enerjiyi dengelemek gerekir.
