Soru: Sınav sırasında enerji seviyesini korumak için hangi atıştırmalıklar uygundur?
Çözüm:
- Kuru meyveler (kuru kayısı, kuru üzüm): Doğal şeker içerir, hızlı enerji sağlar
- Fındık veya ceviz: Protein ve sağlıklı yağlar içerir, uzun süreli enerji verir
- Tam buğday krakerleri: Kompleks karbonhidrat kaynağıdır
- Küçük bir muz: Potasyum ve doğal şeker içerir
- Şekerli çikolata veya gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır çünkü enerji çöküşüne neden olur
