A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Örnek 02 / 05

Soru: A vitamini eksikliğinde görülen "gece körlüğü" hangi besinlerin tüketilmesiyle önlenebilir? En az iki örnek veriniz.

Çözüm: Gece körlüğü, A vitamini eksikliğinin bir belirtisidir. Bu durumu önlemek için A vitamini içeren besinler tüketilmelidir. Örnekler:

  • Havuç: Beta-karoten içerir, vücutta A vitaminine dönüşür.
  • Karaciğer: Hayvansal kaynaklı A vitamini (retinol) bakımından zengindir.
  • Ispanak: Yeşil yapraklı sebzeler A vitamini öncüllerini içerir.

1 2 3 4 5
Konuya Geri Dön: