Soru: Hangi fiziksel aktiviteler büyümeyi destekler?
Çözüm: Büyümeyi destekleyen fiziksel aktiviteler şunlardır:
- Yürüyüş ve koşu: Kas ve kemik gelişimini artırır.
- Bisiklet sürme: Denge ve dayanıklılık sağlar.
- Yüzme: Tüm vücut kaslarını çalıştırır.
Günde en az 1 saat fiziksel aktivite yapılmalıdır.
