Soru: Günlük hayatta katkısız gıda tüketimini artırmak için neler yapılabilir? İki öneri verin.
Çözüm: Katkısız gıda tüketimini artırmak için:
- Evde yemek pişirmek: Taze malzemelerle yemek hazırlayarak katkı maddelerinden kaçınılabilir. Örneğin, hazır çorba yerine ev yapımı çorba tercih edilebilir.
- Yerel üreticilerden alışveriş: Pazarlardan veya çiftçilerden doğal ürünler satın alınabilir; bu ürünler genellikle daha az işlenmiş ve katkısızdır.
Bu yöntemler, sağlıklı beslenmeyi teşvik eder ve uzun vadede hastalık riskini azaltır.
