Soru: Bir öğünde sadece ekmek, makarna ve pilav yersek vücudumuzda ne gibi eksiklikler oluşur?
Çözüm:
- Ekmek, makarna ve pilav karbonhidrat grubundandır
- Sadece bu besinleri yersek:
- Protein eksikliği oluşur (kas gelişimi etkilenir)
- Vitamin ve mineral eksikliği oluşur (bağışıklık zayıflar)
- Yağ eksikliği oluşur (enerji depolama sorunu)
- Dengeli beslenme sağlanamaz
Cevap: Protein, vitamin, mineral ve yağ eksikliği oluşur, dengeli beslenme sağlanamaz.
