Soru: Süt ve süt ürünleri neden önemlidir? Hangi besin ögelerini içerirler?
Çözüm:
- Süt ve süt ürünleri (yoğurt, peynir, ayran):
- Kalsiyum içerir (kemik ve diş gelişimi için önemli)
- Protein içerir (büyüme ve gelişme için gerekli)
- B vitaminleri içerir (sinir sistemi için faydalı)
- Fosfor içerir (kemik sağlığı için önemli)
- Çocukların büyümesi ve kemik gelişimi için çok önemlidirler
Cevap: Kalsiyum, protein, B vitaminleri ve fosfor içerirler, kemik gelişimi ve büyüme için önemlidirler.
