Soru: Doymamış yağların sağlık açısından doymuş yağlara göre avantajları nelerdir?
Çözüm:
- Doymamış yağlar, kandaki kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürerek kalp-damar hastalıkları riskini azaltır.
- Doymuş yağlar ise kötü kolesterolü yükselterek bu riski artırabilir.
- Bu nedenle, sağlıklı bir beslenmede doymamış yağlar tercih edilmelidir.
