Soluk verirken diyafram ve kaburga kasları nasıl çalışır

Zorlu bir fiziksel aktivite (koşma) sonrası derin ve hızlı bir şekilde soluk veren bir bireyde, soluk verme sürecine hangi kaslar aktif olarak katılır? Bu kasların çalışma şeklini açıklayınız.

💡 Normal, sakin soluk verme pasiftir. Ancak zorlu ekspirasyonda (zorlu soluk verme) iç interkostal kaslar ve karın kasları gibi yardımcı kaslar devreye girer.

• ➡️ İç Interkostal Kaslar: Bu kaslar kasıldığında, kaburgaları aşağı ve içe doğru çekerek göğüs kafesinin hacmini daha da fazla azaltır. Bu, havanın daha güçlü bir şekilde dışarı atılmasını sağlar.
• ➡️ Karın Kasları: Bu kaslar kasıldığında karın içi basıncı artırır. Bu artan basınç, gevşemiş ve kubbeleşmiş haldeki diyaframı daha da yukarı iterek göğüs boşluğu hacminin daha da azalmasına neden olur.

✅ Sonuç olarak, zorlu soluk verme aktif bir süreçtir ve iç interkostal kaslar ile karın kaslarının kasılmasıyla gerçekleşir.