Soluk verirken diyafram ve kaburga kasları nasıl çalışır

Soluk verme (ekspirasyon) sırasında diyafram kası ve dış kaburga kasları nasıl bir değişim geçirir? Aşağıdaki tabloda boş bırakılan yerleri doldurunuz.

💡 Soluk verme, genellikle pasif bir süreçtir. Bu süreçte kaslar gevşeyerek göğüs kafesinin hacmini azaltır ve ciğerlerdeki havayı dışarı iter.

• ➡️ Diyafram Kası: Soluk alma sırasında kasılarak düzleşir ve aşağı iner. Soluk verme sırasında ise gevşer ve kubbeleşerek yukarı doğru hareket eder. Bu, göğüs boşluğunun dikey hacmini azaltır.
• ➡️ Dış Kaburga Kasları: Soluk alma sırasında kasılarak kaburgaları yukarı ve dışarı çeker. Soluk verme sırasında ise bu kaslar gevşer, kaburgalar aşağı ve içe doğru hareket ederek göğüs kafesinin ön-arka ve yan hacmini azaltır.

✅ Sonuç olarak, tablodaki cevaplar: Diyafram Kası → Gevşer ve Dış Kaburga Kasları → Gevşer şeklindedir.