Soru:
Zorlu bir soluk verme (aktif ekspirasyon) sırasında göğüs kafesinin hacmi nasıl değişir ve bu değişimi sağlayan kaslar nelerdir? Açıklayınız.
Çözüm:
💡 Zorlu soluk verme, egzersiz sırasında veya balon üflerken olduğu gibi, ciğerlerdeki havayı hızlı ve kuvvetli bir şekilde dışarı atmak için gereklidir. Bu süreç aktif bir süreçtir.
- ➡️ 1. Adım - Hacim Azalması: Zorlu soluk verme sırasında göğüs kafesinin hacmi, sakin soluk vermeye göre çok daha fazla azalır.
- ➡️ 2. Adım - Görev Yapan Kaslar: Bu büyük hacim azalmasını sağlamak için ek kaslar devreye girer:
- İç Kaburga Kasları: Kasılarak kaburgaları aşağı ve içe doğru daha kuvvetli çeker.
- Karın Kasları: Kasılarak karın içi basıncını artırır ve diyaframı yukarı doğru daha fazla iter.
- ➡️ 3. Adım - Sonuç: Tüm bu kasılmalar, göğüs kafesinin hacmini hızla ve belirgin şekilde daraltır, akciğerler üzerindeki basıncı artırır ve havanın hızla dışarı atılmasını sağlar.
✅ Sonuç olarak, zorlu soluk vermede göğüs kafesinin hacmi belirgin şekilde azalır ve bu azalma iç kaburga kasları ile karın kaslarının aktif kasılmasıyla sağlanır.
