Soru: Vitaminler neden vücudumuz için önemlidir? Temel işlevlerini açıklayınız.
Çözüm: Vitaminler, vücudumuzun düzenli çalışması için gerekli olan organik bileşiklerdir. Temel işlevleri şunlardır:
- Enerji üretimine yardımcı olurlar (örneğin, B vitaminleri)
- Bağışıklık sistemini güçlendirirler (C ve D vitaminleri)
- Hücre büyümesi ve onarımını desteklerler (A vitamini)
- Sinir sistemi fonksiyonlarını düzenlerler (B12 vitamini)
Yeterli vitamin alınmazsa, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
