Günümüzde özellikle gençlerde yaygınlaşan, uzun süreler boyunca bilgisayar, tablet veya akıllı telefon başında hareketsiz kalma alışkanlığı, sadece fiziksel sağlık sorunlarına yol açmakla kalmaz. Bu durumun, bireyin bilişsel fonksiyonları ve duygusal iyi oluşu üzerindeki olumsuz etkileri arasında aşağıdakilerden hangisi yer almaz?
A) Dikkat dağınıklığı ve odaklanma güçlüğü
B) Sosyal izolasyon ve yalnızlık hissinin artması
C) Yaratıcılık ve problem çözme becerilerinde gelişim
D) Uyku düzeninde bozulmalar ve yorgunluk
Merhaba sevgili öğrenciler! Bu soruyu birlikte adım adım inceleyerek doğru cevabı bulalım.
Soru bizden uzun süre hareketsiz kalmanın bilişsel ve duygusal etkilerinden hangisinin olumsuz bir etki olmadığını bulmamızı istiyor. Şimdi seçenekleri tek tek değerlendirelim:
- A) Dikkat dağınıklığı ve odaklanma güçlüğü: Uzun süre ekran başında kalmak, beynimizi sürekli uyaranlara maruz bırakır. Bu durum dikkatimizi toplamamızı zorlaştırır ve odaklanma süremizi kısaltır. Yani bu olumsuz bir etkidir.
- B) Sosyal izolasyon ve yalnızlık hissinin artması: Sürekli sanal dünyada vakit geçirmek, gerçek hayattaki sosyal ilişkilerimizi zayıflatabilir. Yüz yüze iletişim azalınca yalnızlık hissi artabilir. Bu da olumsuz bir etkidir.
- C) Yaratıcılık ve problem çözme becerilerinde gelişim: Uzun süre hareketsiz kalmak ve sürekli ekran başında olmak, yaratıcılığı ve problem çözme becerilerini geliştirmez, aksine köreltebilir. Çünkü bu beceriler genellikle aktif düşünme, deneyimleme ve farklı bakış açıları geliştirme ile ilgilidir. Bu nedenle bu seçenek olumsuz bir etki değildir.
- D) Uyku düzeninde bozulmalar ve yorgunluk: Ekranlardan yayılan mavi ışık, uyku hormonu olan melatoninin salgılanmasını engelleyebilir. Bu da uyku düzenimizi bozar ve yorgunluğa neden olur. Bu da olumsuz bir etkidir.
Gördüğümüz gibi A, B ve D seçenekleri uzun süre hareketsiz kalmanın olumsuz etkilerini içeriyor. Ancak C seçeneği yaratıcılık ve problem çözme becerilerinde gelişimden bahsediyor ki bu durum uzun süre ekran başında kalmakla pek bağdaşmıyor. Aksine, bu becerilerde gerilemeye neden olabilir.
Bu nedenle cevap C seçeneğidir.
