Yeterli ve kaliteli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Ancak modern yaşamın getirdiği yoğunluk ve teknoloji kullanımı, birçok kişinin düzensiz uyku alışkanlıkları edinmesine neden olmaktadır. Aşağıdakilerden hangisi, düzensiz uyku alışkanlıklarının bireyin bilişsel performansı üzerindeki olumsuz etkilerinden biri olarak kabul edilemez?
A) Öğrenme kapasitesinde ve hafızada zayıflama