Isınma hareketleri nelerdir ve neden yapılır Test 1

Aşağıdakilerden hangisi bir ısınma hareketi örneğidir?

A) Ağırlık kaldırma
B) Yüksek tempolu koşu
C) Hafif esneme hareketleri
D) Uzun süreli yürüyüş