Serotonin Nedir? Mutluluk Hormonu Nasıl Artar? Test 1

Serotonin seviyesini artırmak için önerilen bir uyku alışkanlığı nedir?

A) Düzenli ve yeterli uyku
B) Gündüzleri uzun şekerlemeler yapmak
C) Gece 2'den sonra yatmak
D) Günde 4 saat uyumak