Squat (Çömelme) Hareketi Nereyi Çalıştırır? Test 1

Squat hareketi hangi eklemleri aktif olarak kullanır?

A) Dirsek ve bilek eklemleri
B) Kalça, diz ve ayak bileği eklemleri
C) Omuz ve boyun eklemleri
D) El ve parmak eklemleri