Destek ve hareket sistemimizin sağlıklı kalması için beslenmemize dikkat etmeliyiz. Buna göre, hangi besin gruplarını yeterli miktarda tüketmek kemik ve kas gelişimimiz için önemlidir?
A) Sadece karbonhidrat içeren besinler.
B) Bol miktarda şekerli ve yağlı besinler.
C) Kalsiyum ve D vitamini içeren süt, yoğurt, peynir gibi besinler.
D) Sadece su ve meyve suyu.
