Uyku düzeni ile ruh sağlığı arasındaki ilişki için aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A) Uyku düzeni ruh sağlığını etkilemez
B) Kaliteli uyku ruh sağlığını olumlu etkiler
C) Uyku süresi ruh sağlığı için önemsizdir
D) Gece uykusu gündüz uykusundan daha az önemlidir
