Sınav kaygısı ile başa çıkma yolları

Örnek 03 / 05

Soru: Sınav öncesi düzenli çalışma programı nasıl oluşturulur?

Çözüm:

  • Hedeflerinizi belirleyin (günlük, haftalık)
  • Zamanı konulara göre bölün
  • Mola zamanları ekleyin (45 dk çalışma, 15 dk mola)
  • Tekrar günleri planlayın
  • Programa uyum sağlamak için kendinizi ödüllendirin

1 2 3 4 5