Soru: Aşağıdakilerden hangisi sinir hücrelerinin (nöronların) sağlığını korumak için tüketilmesi gereken besinlerden biridir?
A) İşlenmiş et ürünleri
B) Yüksek oranda doymuş yağ içeren gıdalar
C) Antioksidanlar açısından zengin meyve ve sebzeler
D) Aşırı tuzlu atıştırmalıklar
Çözüm: Sinir hücrelerinin sağlığını korumak için antioksidanlar açısından zengin meyve ve sebzeler tüketmek önemlidir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önleyerek nöronların sağlıklı kalmasına yardımcı olur. İşlenmiş et ürünleri, yüksek oranda doymuş yağ içeren gıdalar ve aşırı tuzlu atıştırmalıklar ise sinir sistemine zarar verebilir. Bu nedenle doğru cevap C seçeneğidir.
