Bir besin piramidi, en alttan en üste doğru 4 katmandan oluşmaktadır. Piramidin en geniş ve en alt katmanında tahıllar bulunur. Onun üstündeki katmanda sebze ve meyveler, daha sonra proteinler ve süt ürünleri, en üstte ise yağlar ve şekerler yer alır. Buna göre, günlük beslenmesinde en çok hangi gruptan, en az hangi gruptan tüketmesi gerektiğini bilen bir kişi, sırasıyla hangi iki katmanı hedeflemelidir?
Çözüm:💡 Besin piramidinin mantığı, alttaki gruplardan daha çok, üstteki gruplardan daha az tüketilmesi gerektiğidir.
✅ Sonuç olarak, kişi en çok tahıllar katmanını, en az ise yağlar ve şekerler katmanını hedeflemelidir.
