Soru: Sınav kaygısı yaşayan bir öğrencinin fiziksel belirtileri neler olabilir? Üç örnek veriniz.
Çözüm:
- Kalp atışlarının hızlanması: Kaygı durumunda vücut stres hormonları salgılar, bu da kalp atış hızını artırır.
- Terleme: Sempatik sinir sisteminin aktifleşmesi sonucu ter bezleri daha fazla çalışır.
- Mide bulantısı: Stres, sindirim sistemini etkileyerek mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
Bu belirtiler, vücudun 'savaş ya da kaç' tepkisinin bir parçasıdır ve sınav stresiyle tetiklenir.
