Soru: Kalsiyum, vücudumuzda en çok hangi organlarımızda bulunur ve hangi temel işlevleri vardır? Kalsiyum açısından zengin 3 yiyecek örneği veriniz.
Çözüm: Kalsiyum vücudumuzda en çok kemikler ve dişlerde depolanır. Temel işlevleri arasında kemik ve diş sağlığını korumak, kas kasılmalarını düzenlemek, sinir sinyallerinin iletimine yardımcı olmak ve kan pıhtılaşmasında rol oynamak bulunur. Kalsiyum açısından zengin yiyeceklere örnek olarak süt, peynir ve yoğurt verilebilir.
