Elif, günlük hayatında aşağıdaki davranışlardan hangisini düzenli olarak yaparsa hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını en iyi şekilde desteklemiş olur?
A) Her gün aynı saatte yemek yemek
B) Günde 8 saat uyumak ve 30 dakika kitap okumak
C) Haftada bir kez tatlı yemek
D) Günde 2 litre su içmek
