Sağlıklı bir öğün hazırlamak isteyen bir kişi tabağının yarısını sebzelerle, çeyreğini protein kaynaklarıyla, kalan çeyreğini ise tam tahıllarla doldurmalıdır.
Buna göre aşağıdaki tabaklardan hangisi en sağlıklı seçenektir?
A) Yarım tabak patates kızartması, çeyrek tabak köfte, çeyrek tabak pirinç pilavı
B) Yarım tabak salata, çeyrek tabak ızgara tavuk, çeyrek tabak bulgur pilavı
C) Yarım tabak makarna, çeyrek tabak sucuk, çeyrek tabak yeşillik
D) Yarım tabak börek, çeyrek tabak yoğurt, çeyrek tabak meyve
