Sınava hazırlanan Ayşe, ders çalışma programına günlük 30 dakika yürüyüş ve sevdiği müzikleri dinleme molaları ekliyor. Bu molaların stres yönetimindeki temel işlevi nedir?
A) Ders çalışma süresini azaltmak
B) Zihinsel ve duygusal yenilenme sağlamak
C) Fiziksel performansı artırmak
D) Sosyal ilişkileri güçlendirmek
